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 | 健康新理念——血型与食物[转帖]
健康新理念——血型与食物（ZT）
我们知道，血型的确在不同程度上直接或间接地影响人的健康，乃至个性和行为方式。美国一位自然治疗师达达莫提出，吃东西时应该按照自己的血型选择食物。这种新理论目前已有越来越多的人遵循。达达莫的理论并不复杂，他认为四类血型——O、A、B和A B，随着人类不断进步，其红血球表面的抗原的组合成分不断改变。
O型血——约在五十万年前，地球上大部分地区只有O型血的人群，他们以狩猎为主。这种血型的人自信心强，意志力强，总是充满活力，精神饱满，但是具有善变的个性。O型血的人可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到健康和控制体重的目的，但玉米、谷物、卷心菜、土豆等食物对减轻体重并无功效。
A型血——A型血的人祖先是从事农耕的，出现比O型血的人稍晚，是第二种常见血型的人。A型血的人环境适应能力强，心细谨慎，耐心强，责任感强，是勤勉型的人。但此血型的人由于自尊心太强，易被别人伤害。这类人适合以蔬菜为主的饮食，某些植物蛋白质，如大豆蛋白质对他们来说是最佳的健康食品，常食可以减少心血管疾病和癌症的发病率，同时也有利于健美。
B型血——B型血的人出现比A型血的人还要晚，最早的B型血人是游牧民族，经常迁徙。B型血的人对于周围的事物不太在乎，活泼好动，具有我行我素的倾向。B型血的人对肉类和乳类食品很适应，但对这种血型的人来说，鸡肉、玉米、蕃茄，大部分坚果和种籽类食物并不是健康食品。
A B型血——这是最晚出现而且稀少的一种血型，在总人口中所占比例不超过5%。这类人拥有部分A型和B型血人的特征，既复杂又多变，具有明显的“不勉强自己”的倾向。当既定目标努力追求一段时间后，发现收益不大时，就会立刻打退堂鼓。A B型血的人既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，饮食适合少量多次。鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品是他们的健康食品。
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